歯磨剤の量
大量に歯磨剤をつけて磨いている人がよくいらっしゃいます。



日本人は歯磨剤が好きな国民で年間の使用量は70,000トンを超えているそうです。
世界でも有数の歯磨剤消費国です。

実は歯磨剤は大量につける必要はありません。
歯磨剤の量は0.5g以上といわれています。
1cm〜2cm位。
ちなみに私は豆粒大ぐらいしかつけません。

含有されているさわやか成分と発泡剤の泡で口の中がいっぱいになると、充分にブラッシングしたような気分になって歯みがきの時間が短くなってしまいます。

口の中の泡が多すぎると早く口をすすぎたくなってますます歯磨きの時間が短くなってしまいます。

フッ素を歯の表面に残留させるためにはブラッシング後の洗口は軽く1回でいいと思います。
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