虫歯がつくられるのは夜
虫歯が作られるのは夜、というのを知っていますか？

夜寝ているあいだは、お口の中の唾液の量が減って、流れも少なくなって、唾液によって虫歯菌を洗い流したり、殺菌したりする能力が低下します。



逆にいうと日中起きているときは、唾液の量が多いし、流れも良いので虫歯になりにくい環境であるといえます。

夜寝る前に歯をみがくのが効果的といわれるのはこのためです。
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